.png)
❌ La cultura de la dieta es aquella en la que vivimos actualmente donde se le da más importancia a la imagen estética que a la salud integral.
❌ La cultura de la dieta nos invita a "cuidar" nuestra salud desde el exterior
❌La cultura de la dieta nos hace hacer sacrificios y pone una connotación emocional negativa sobre la alimentación saludable
❌ La cultura de la dieta no tiene en cuenta a la persona, sus hábitos, sus gustos o incluso su propio componente social.
Nos venden que realmente lo que nos va a hacer cambiar aquello que no nos gusta de nosotros es la dieta. Pero lo que realmente tenemos que cambiar en nosotros son nuestros hábitos, es a nosotros mismos
✅ Empieza por querer quererte
✅ Empieza por poner por delante la salud de tu cuerpo que te permite vivir con calidad a su aspecto físico
✅ Empieza por hacerlo desde el cariño y el amor hacia tí sin importar lo que los demás piensen
✅ Empieza por querer cambiar tus hábitos con el objetivo de ser mejor cada día y a largo plazo
«𝙇𝙤𝙘𝙪𝙧𝙖 𝙚𝙨 𝙝𝙖𝙘𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙢𝙞𝙨𝙢𝙖 𝙘𝙤𝙨𝙖 𝙪𝙣𝙖 𝙮 𝙤𝙩𝙧𝙖 𝙫𝙚𝙯 𝙚𝙨𝙥𝙚𝙧𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙤𝙗𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧 𝙧𝙚𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙙𝙤𝙨 𝙙𝙞𝙛𝙚𝙧𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨. 𝙎𝙞 𝙗𝙪𝙨𝙘𝙖𝙨 𝙧𝙚𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙙𝙤𝙨 𝙙𝙞𝙨𝙩𝙞𝙣𝙩𝙤𝙨, 𝙣𝙤 𝙝𝙖𝙜𝙖𝙨 𝙨𝙞𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙡𝙤 𝙢𝙞𝙨𝙢𝙤» -Einstein
