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En principio que no es costosa, tenía una falsa idea de que comer saludable era costoso, cuando más costoso es estar enfermo y pagar mucho dinero en clínicas para mantenerse sano.
El mantenerse sanos más allá de ser un estilo de vida, es un oportunidad para prevenir cualquier tipo de enfermedades. Y no gastar más dinero del necesario a largo plazo.
En mi caso por ejemplo, a mis 20 años podía comerme una pizza 🍕 o una hamburguesa 🍔 o un plato de pasta con albóndigas 🍝, o cosas dulces antes de dormir sin problema porque siempre creí que por ser delgado nunca engordaría, sin pensar en las posibles consecuencias a futuro.
Aunque hoy sigo comiendo ese tipo de comida, lo cierto es que pienso en como mi cuerpo va actuar durante la noche mientras duerma y pienso: ¿qué será mejor?
Y opto por cosas más saludables como avena, frutas, algo liviano que pueda tener el menor impacto en mí.
Espero que este post de hoy os haya gustado tanto como a mí, por que la nutrición siempre acaba y empieza por tí
